「ファスティング」の記事一覧

ファスティングにおける酵素ドリンクの選び方

どうも、たいやんです! 今回は、 「酵素ドリンクの選び方」 について話していきます。 酵素ドリンクを正しく選ばずに安直に値段で選んでしまうと、ファスティング中しんどくなったり、思うような結果がでないという可能性が出てくる […]

断食後の回復食ってどうするの?

どうも、たいやんです! 今回は、不安に思っている方が多い 「ファスティング後の回復食」 について取り上げていきます。 せっかく断食を頑張っても、回復食を正しく行えなければ、リバウンドの原因となって成果もイマイチとなってし […]